近日，WBO蝇量级世界拳王卫冕战在上海东方体育中心举行，日本拳手木村翔向中国拳手邹市明的金腰带发起挑战。

比赛前半程，邹市明占据优势，一度将对手打到无法还击。但在第11局时，36岁的邹市明体力不支，被28岁对手的连环击打到围栏上，最后向裁判示意退出比赛。

在短暂休息后，拥有奥运金牌、世锦赛金牌、亚运会冠军、WBO蝇量级世界金腰带的邹市明重新返场。身披五星红旗的他，发表了一番悲情而慷慨的感言：“我已经拿到了金腰带和奥运冠军，为什么还要站在这里?虽然我一个人失败了，但是唤起千千万万的人关注中国拳击，这就值得了。”

在金腰带的卫冕之路上，邹市明失败了。但对拳击在中国的推广和普及上，邹市明功不可没。这项keep fit的完美运动，也渐渐成为一种时尚的、受更多人喜爱的健身方式。

首先，拳击是有氧和无氧的结合，既可以减脂，还可以帮助雕刻肌肉线条。练习拳击一小时可以消耗700大卡左右的能量，而模拟对打一小时，热量消耗可达到1300卡路里!

其次，拳击可以有效训练灵活性，且训练全程还包含大量的拉伸，有助于拉长肌肉线条。此外，拳击也能在一定程度上帮助宣泄情绪，以正当理由打沙袋、打对手、打教练……如果你需要解压，不妨试一下!

还记得《欢乐颂2》中小包总教安迪练拳击发泄情绪吗?除了安迪，喜欢拳击的明星可不在少数噢!

发微博称“我不在健身，就在去健身的路上”的姚晨，照顾孩子的同时坚持练习拳击，体态轻盈，活力十足;台湾气质美女张钧甯对运动的热爱非同一般，拳击让今年已经34岁的她元气满满，甚至被众多男女明星奉为女神;正处于好“孕”之中的张雨绮也是一位拳击爱好者，健康而性感的美让她气质独特，气场全开。

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