每日清晨、午后照进卧室里的阳光

都带着浪漫的表情……

夏日里美好的场景，如梦似幻。可理想很丰满，现实很骨感，还没来得及迎接清新的阳光，就得和酷暑天相依相伴了，只不过潇洒不起来，却汗水淋漓得有些狼狈。

暴雨、暴晒、湿热轮番加持，让人每天住在冰箱里不出来算了，这条命都是空调和冰块给的。

7月已经过去了一半，不仅仅只是盛夏的光顾，以及全国的小学生都放暑假了(怪不得最近玩王者荣耀频频被坑，哼!)。

有人丧，就有人酷!

今天就给大家双手奉上

【体面消暑指南】

时髦轻食主义：Homemade沙拉

闷热的夏天，胃口down到底。学时髦人士自制沙拉，清凉解暑，还能满足好胃口。

芒果、西瓜、桃子、哈密瓜、杨梅、山竹、荔枝、薄荷，都是炎炎夏日的好食材。按照自己的口味随心组合，搭配色拉酱汁，简简单单，在保留应有的鲜明夏天风味同时，更具的清凉气息。

走!一场说浪就浪的避暑假

夏天不出去度假，简直是浪费青春和生命。在贝加尔湖畔、斯德哥尔摩疯几天，不分昼夜地high，什么暑气都没了!

西伯利亚第一大淡水湖景，极富特色的雕塑和建筑，悠闲的路人走走停停，街头艺人在欢快地表演，这一切的一切，都是那么令人着迷。此时此刻，希望时间可以静止，或者再活五百年吧。

轻装上阵：穿棉麻材质衣服

在夏天，别说搭配指南了，恨不得衣服都不要穿了。这个时候，棉麻材质的衣服善良登场，它肩负着透气吸热，和防晒的重任。

棉麻衣服的款式的选择得十分慎重，以防穿出三坊七巷岁月静好单反girl和手串儿boy既视感，所以过于宽大的款式还是免了吧。

但是也不要全身都穿棉麻，用一两件单品降温就好，不然真的很像出来化缘的。

拒绝晚上睡不着：睡不好何以谈生活?

俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”一年四季，睡眠问题总是困扰着人们。尤其夏季，白天长黑夜短，人们睡得晚醒得早，白天倍感疲倦。

而在炎热的天气中，人们容易觉得没精神，流汗也会消耗人的精力和耐心，更加容易想要睡觉。在酷暑里如何才能睡得好，睡得健康?

对于夏季来说，要想睡得好就要养心。

传统中医学认为心主血脉、心主神志，生活中劳心或者用脑过度，都容易造成心阴的不足。而心阴不足的主要症状就是心神不安、失眠、多梦等。

所以这时候就交给瑞回春吧，让瑞回春多菌茶大显身手!

精选七大可食用中药材、食材，遵循平衡之规律，依科学之方法调配而成。

基于中华老字号百年配方，专家团队历经180天，300余次坚持不懈的调试，诞生了圆润醇厚、沁人心脾、略带茶香的多菌茶汤，悄无声息的滋补你的身体，给你的身体带来平衡之感，使得睡眠更加良好。

工作之余、入睡之前

泡一杯多菌茶饮用

管它暑伏天，还是三九寒

一年四季

睡眠质量从不妥协!

夏季生活的Freestyle

你get到了吗?

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